Подсознание ваш лучший друг или надежный способ решения психологических проблем

Чего вы не найдете в этой книге.

В этой книге вы не найдете воды. Изложение будет лаконично. Поэтому объем книги не очень большой. Но главное будет освещено настолько подробно, чтобы вы могли легко освоить метод предложений в книге.

Интрига.

Однажды я увидел сон. Сон не обычный, но самое необычное это фраза которая в нем прозвучала: «В тебе скрыты все знания мира». После я спросил бессознательное так ли это и оно подтвердило что так. Кто знает так ли это, но у вас есть шанс узнать. Я думаю, что я не уникален, и все знания мира вложены в каждого человека, но они спрятаны в бессознательном. А эта книга учит вас общаться с бессознательным.

Существует ли бессознательное.

Некоторые люди не верят в существование бессознательного. Если вы не верите, то вспомните например как вы пьете чай. Вы ведь не думаете что вот сейчас я подниму чашку, поднесу ее к губам, сделаю глоток. А кто тогда об этом думает? Все это происходит в бессознательном. И так со многими и многими вещами.

Еще один пример это сновидения. В сновидении мы действуем бессознательно. Все в сновидении воспринимается как должное. Если бы мы имели сознание в сновидении, то мы бы удивились многим вещам, которые возможны в сновидении, но не возможны в жизни. И вообще понимали бы что спим. Кстати осознать, что вы спите и видите сон вполне возможно, как и привнести сознание в сон. Но практической пользы от этого нет, разве что развлечься.

Что такое бессознательное.

Бессознательное — это все что лежит за границей сознания. А за его границей лежит многое. Если сравнить сознание и бессознательное, то бессознательное будет футбольным полем, а сознание мечем на нем. А еще в нем скрыты все наши проблемы. Хотя не только проблемы но и много хорошего.

Давайте рассмотрим подробней что такое бессознательное. В психологии принята следующая модель бессознательного. Он делиться на три части: нижние бессознательное, среднее бессознательное, и высшие бессознательное или сверхсознание. В среднем бессознательном находиться область сознания. Оно занимает лишь часть среднего бессознательного.

Считается что среднее бессознательное легко достигает сознания. В среднем бессознательном накоплен весь наш жизненный опыт. Нижние бессознательное это все что связано с автоматическим поведением и управлением телом. Именно там кроется решение проблем со здоровьем. И наконец высшие бессознательное. Это самая загадочная область бессознательного и в то же время самая вдохновляющая. Там можно найти например воспоминания о прошлых жизнях и множество других впечатляющих вещей.

Где скрыты наши проблемы.

Большинство наших психологических проблем скрыто в бессознательном. Поэтому от них так сложно избавиться. Так как для избавления от них необходимо вмешательство на уровне бессознательного. Метод который позволяет это сделать — это гипноз. Лучшая практика гипноза — это Эриксонианский гипноз.

Этот вид гипноза не директивный и позволяет загипнотизировать любого человека. И что теперь с каждой проблемой идти к гипнологу? Это не дешевое «удовольствие». Все не так плохо. Есть метод позволяющий наладить контакт с бессознательным и решать свои проблемы самостоятельно. Эта книга расскажет вам как этого достичь.

Кто главный бессознательное или сознание.

Прежде всего давайте рассмотрим вопрос как относиться к бессознательному. К нему надо относиться как к лучшему другу. И действительно в нем есть много полезного. В том числе и все что необходимо для изменения себя. Но в нем так же есть и темная сторона. А дать ей волю будет непростительной глупостью.

Поэтому хотя бессознательное лучший наш друг, но лидерство принадлежит сознанию. Только сознание решает за какими импульсами бессознательного можно последовать. То есть какие его желания учитывать. А учитывать его желания хорошая практика. Это укрепляет связь сознания и бессознательного.

Что нужно для успешного изменения.

Для успешного изменения прежде всего необходимо определить проблему. Ей может быть все что угодно. Ограничивающие убеждение, поведение или даже негативное мышление. Проблема может быть как очень конкретной, так и общей. Далее необходимо определить на что вы будете менять проблему. И третье, налаженный контакт с бессознательным.

Налаживаем контакт с бессознательным.

Первое, что вам необходимо сделать — это признать важность бессознательного. Действительно, оно делает для вас очень много хорошего. Да в нем кроются проблемы, но по мере их решения бессознательное работает все лучше и лучше. Признавая его важность, может быть впервые в жизни, вы делаете лучшее дело для своего психического здоровья. Только учтите, что признание должно быть искреннем. Заверьте бессознательное в своей дружбе.

Попробуйте произнести про себя, что бессознательное ваш лучший друг. Далее произносите про себя следующую фразу: «Согласно ли бессознательное контактировать со мной? Если согласно дай сигнал.». А теперь очистите свой мозг от мыслей и просто ждите сигнала. Сигналом может быть внутренний звук, картинка или ощущение. Если такой сигнал получен, попробуйте повторить его сознательно. Если сможете повторить, то попросите дугой сигнал. И так до тех пор пока не сможете повторить его сознательно.

Это нужно для того, чтобы быть уверенным, что сознание не вмешается в процесс общения с бессознательным. Далее попросите бессознательное повторить сигнал так: «Если это был ответ да, повтори сигнал.» Если сигнал будет повторен, то вас можно поздравить, вы установили контакт со своим бессознательным.Если это не сработало, то можно задать следующий вопрос: «Есть ли что-нибудь, что бессознательное хочет мне сообщить?». Далее получить ответ как описано выше. Наверняка вашему подсознанию есть, что сообщить. Например о желаниях которые вы не учитываете.

Этот способ очень с высокой вероятностью даст результат. Если вы получили ответ, вам надо перейти к получению развернутого ответа от подсознания. Это описано ниже. Самый трудный случай если оба варианта не сработали. То вам надо будет порядком потрудиться, убеждая подсознание выйти на контакт с вами. Для этого надо найти то, что заинтересует ваше подсознание. Все люди разные и единого рецепта тут нет. Проявите настойчивость. В последствии вы будете вознаграждены за это.

Как задавать вопросы бессознательному.

Существуют два типа вопросов: открытый и закрытый. Открытый вопрос — это вопрос требующий развернутого ответа. Закрытый вопрос — это вопрос требующий ответа да или нет. Если вы хотите получить ответ немедленно, то следует задавать закрытый вопрос. Получение ответов на закрытый вопрос возможно через сновидения.

Давайте рассмотрим как задавать закрытые вопросы. Вы задаете вопрос и предлагаете бессознательному варианты ответа. Достаточно четырех вариантов ответа. Вот они: да, нет, не знаю, не хочу отвечать. Вы проговариваете варианты про себя и ждете на какой вариант бессознательное даст сигнал. Ответом будет вариант подтвержденный бессознательным.

Надежный способ решить любые психологические проблемы.

После того как вы определили что и на что вы хотите поменять, спросите бессознательное согласно ли оно сделать эти изменения. Если согласно, то попросите их сделать и дать сигнал когда они будут сделаны. Сигнал может прийти практически сразу, а может пройти какое-то время. Поэтому будьте терпеливы.

Если все таки такой сигнал не получен, спросите были ли сделаны изменения. Если они не были сделаны, задайте открытый вопрос почему. Если бессознательное не согласно сделать изменения, то вам необходимо задать открытый вопрос о том почему оно не согласно.

Собрав информацию вы можете понять, что поведение для чего-то необходимо бессознательному. Поэтому попробуйте выбрать другой результат изменений, удовлетворяющий целям бессознательного и повторите процедуру изменения. Если же и это не поможет, то вам будет необходимо убеждать бессознательное в необходимости изменений, но это бывает очень редко.

Отслеживание изменений.

После изменения важно отследить изменения. Для этого представьте себе ситуацию в которой проявлялась проблема и обратите внимание на свое состояние и то как вам хочется в ней действовать. Обратить внимание на состояние — это значит прежде всего обратить внимания на чувства. Определите заметили ли вы изменения. Если вы не заметили изменения, то попросите бессознательное объяснить почему их не заметно. Возможно их не было и тогда надо получать развернутый ответ о ситуации с проблемой.

Получаем развернутые ответы от бессознательного.

Развернутый ответ от подсознания получается через сновидения. Поэтому важно научиться их запоминать. После того как вы научитесь запоминать хотя бы один сон за ночь, можно приступать к развернутым ответам. Вы просите бессознательное ответить на какой-либо вопрос через сновидение, а затем спрашиваете согласно ли оно это сделать. И вот вам приснился сон.

Теперь его надо интерпретировать. Как правило ответ находиться в сюжете сновидения или предметах которые вы видели во сне. Здесь вам помогут ассоциации. Например увиденный во сне торт может ассоциироваться с днем рождения. Причем эти ассоциации только ваши. Поняв что вам сообщило бессознательное, вы спрашиваете у него, правильно ли вы поняли сообщение. Если правильно, то все нормально. Если нет, попробуйте другую интерпретацию. Часто сообщение очень понятно и догадаться не составляет труда.

Как запомнить сны.

Чтобы запомнить сновидение необходимо проснуться перед окончанием сна. Для этого необходимо попросить бессознательное разбудить вас перед окончанием сна. Но это еще пол дела. Важно вспомнить свое сознательное намерение запомнить сон. Как правило всплывает какой-то эпизод сна. Поэтому постарайтесь вспомнить что было до этого эпизода и после него. Прокрутите вспомненный сон несколько раз в голове.

Хорошей практикой будет вести дневник сновидений, хотя бы в начале практики запоминания снов. Записывайте в него все вспомненные сны. Если вы ничего не можете вспомнить запишите свои чувства и мысли по поводу сновидений. По мере ведения дневника ваши возможности запоминать сны увеличатся и вы буде вспоминать до 3-4 снов за ночь.

Проблемы решены, что дальше.

Вот у вас не осталось психологических проблем. Все о бессознательном можно забыть? В принципе да, но как насчет того чтобы узнать себя получше. Ведь бессознательное намного обширнее сознания и знаем мы о нем мало. А так же как насчет того чтобы получить ответ на вопрос о смысле жизни, о том были ли у вас прошлые жизни, и так далее. А если были прошлые жизни, то вспомнить что-нибудь из них.

Еще один интригующий вопрос вспомнить то, что было между жизнями. И еще многое другое, точнее любой вопрос до которого вы можете додуматься. Я желаю вам успехов в увлекательном процессе познания себя.